Massage

Klassisk massage är den mest kända massageformen i västvärlden. Genom knådningar, strykningar och tryck löser massagen upp spänningar i ansträngda muskler och ger en avslappnande effekt. Massören hjälper dig att bli medveten om dina spänningar. Massagen lindrar inte bara onda ryggar, nackar eller axlar utan också stress och oro. Efter en behandling kan man få "lätt träningsvärk" och lite stelhet. Vilket är en normal reaktion att något händer i kroppen. Blodtrycket sjunker och slaggprodukter frigörs och vill ut ur kroppen. Drick gärna några glas vatten extra under dagen efter behandling för att hjälpa dessa slaggämnen ut. Man kan även känna sig frusen, trött och hängig.

Massagens goda effekter:

• Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt
• Motverkar spänningar vid smärttillstånd
• Har en avslappnade effekt på kroppen
• Ger en djupare och lugnare andning
• Ger en ökad kroppskännedom
• Stärker immunförsvaret
• Motverkar stress
• Ökar lymfcirkulationen
• Ökar vår koncentrationsförmåga
• Ökar blodcirkulationen i musklerna
• Ökar kroppens allmänna befinnande
• Har en lugnade effekt på nervsystemet
• Gör spända muskler mjuka och elastiska
• Ökar utsöndringen av vätska och slaggprodukter i kroppen
• Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar
• Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang